美容防癌 爱吃燕麦的10个理由
2014-04-30 17:11:57 来源:

????【导读】燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一,每天早餐或零食吃燕麦片,极有益健康。《印度时报》3月10日载文,刊出“燕麦片的十大保健功效”。

????改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。

????有益减肥瘦身。燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。

????预防便秘。燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”,能帮助预防便秘。

????改善血糖。燕麦对血糖的影响较小,并且能减少胰岛素依赖,提高胰岛素敏感性。

????美容防癌 爱吃燕麦的10个理由

????降压降脂。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维,能大量吸收人体的胆固醇并排出体外,降低“坏胆固醇”水平。

????减少儿童哮喘。多项研究表明,儿童常吃含燕麦片的食品,有助于降低哮喘风险。

????防癌抗癌。研究发现,常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。

????提高性欲。研究发现,燕麦片能帮助平衡人体内的雄激素和雌激素水平,增强性驱动,提高性爱质量。

????缓解宿醉。醉酒之后吃一碗燕麦片粥,可有效解酒。原因是,燕麦片有助于吸收血液中的酒精,降低酸度。

????改善情绪。燕麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平。进而让人改善情绪,放松心情。

责任编辑: 朱珂 作者:

① 凡本网注明"稿件来源:济宁日报、济宁晚报"的所有文字和图片稿件,版权均属于 济宁日报社和东方圣城网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源: 东方圣城网",违者本网将依法追究责任。

② 本网未注明"稿件来源:济宁日报、济宁晚报"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息的目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。

③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在一周内速来电或来函与东方圣城网联系。

投稿请至邮箱:jnrbs@163.com

※ 联系电话:(0537)2343210

网站地图 e8彩球网娱乐测速 博乐360娱乐测速 澳门金道博彩娱乐测速
太阳城申博游戏下载官方 申博管理登入 菲律宾沙龙登入 菲律宾申博怎么注册
东方彩票彩种信息 新加坡金沙赌场登入 金煌棋牌作弊器 尊宝导航直营网
足球视频直播网站 金胜国际娱乐测速 泰盈娱乐测速 新浪足彩比分直播
博乐360娱乐测速 足球贴士推介 盈多宝娱乐测速 jetbull娱乐测速
XSB597.COM S6185.COM 107SUN.COM 1188DZ.COM 548XTD.COM
175psb.com DC583.COM 188BBIN.COM 711PT.COM 333BBIN.COM
XSB358.COM 191tt.com 568XTD.COM 1112933.COM 585sunbet.com
175psb.com 8JAS.COM 888sbsg.com 8JHS.COM 979sj.com